역류성식도염1 [건강꿀팁]공복에 먹으면 독이 되는 음식들?? 바쁘고 빠르게 변화되어 가는 현대사회에 따뜻한 밥과 국이 있는 아침 식사를 챙겨 먹는 현대인들은 그리 많지 않습니다. 혼자 사는 1인 가구라면 더욱 그렇다고요. 흔히 식사 대신 빨리 간편하게 먹을 수 있는 음식을 선택하곤 하는데, 빈속에 먹으면 몸에 안 좋은 영향을 주는 음식들이 있어요. 아침 대용으로 자주 선택되는 고구마나 바나나도 그중에 속하고요. 공복에 먹지 말아야 할 식품에는 무엇이 있는지 살펴보겠습니다. 1. 우유 우유 한 잔으로 아침을 대신하는 사람도 많은데, 어린아이가 있는 가정의 경우, 시간이 없으면 아이에게 식사 대신 우유 한 잔을 권하기도 하죠?? 그러나 공복에 마시는 우유는 피하는 것이 좋습니다. 빈속에 우유를 마시면 우유에 든 칼슘과 카제인이라는 단백질이 위산 분비를 촉진해 위벽을 .. 2022. 12. 28. 이전 1 다음