면역력증가1 겨울 대표과일? 이런 효능이 있었다니 정말 놀랍네요🤷♂️ 겨울을 대표하는 과일 하면 생각나는 건 바로~~ 그렇죠 여러분 예상대로 귤입니다. 추운 겨울에 재배한 귤은 비타민 C 함량이 더욱 많기 때문에 비타민 섭취가 부족한 겨울철에 건강 효과가 더 좋은 과일이에요. 비타민 C를 비롯해 비타민 A, 비타민 P, 비타민 E까지 풍부한 귤은 '비타민의 보고'로 불려요. 지금부터 귤에 대해 낱낱이 파헤쳐 보아요🤗 1. ‘귤’의 효능 및 성분 귤에는 비타민 C가 다량 함유돼 있어요. 비타민 C는 겨울철 추위를 견딜 수 있게 물질대사를 활발하게 만들고 면역력을 키워주는 중요한 역할을 합니다. 이와 더불어 노화의 주범인 활성 산소를 제거해 감기 예방과 피로 해소, 피부미용, 스트레스 해소 등에도 도움을 줍니다. 농촌진흥청에서 구축한 국가표준 식품성분 데이터베이스(DB)에 따.. 2022. 12. 1. 이전 1 다음