술자리2 [건강꿀팁]건강적신호😱새해 잦은 술자리, 간을 죽이는 의외의 식품들?? (기타꿀팁정보 링크참고) 안녕하세요? 2023년 새해를 맞이하여 연초 주말 회식 술자리 모임이 잦은 시기죠? 사회생활하다 보니 가기 싫어도 안 갈 수 없는 노릇이고😰 그렇다면 간건강을 위해 특별히 관리 잘해주셔야 해요☝️ 하지만 ‘간 건강’을 위해 술만 조심하면 된다는 생각을 가진 사람들이 의외로 많습니다. 당연히 음주를 절제해야 하지만 간경화, 간암 예방을 위해서는 다양한 위험요인들을 고려해야 합니다. 건강을 위해 먹는 음식들도 간에 좋지 않은 경우가 있다는 사실. 지금부터 간을 위험에 빠뜨리는 뜻밖의 식품들에 대해 정리해 드릴게요!! 1) 철분제, 철분 강화식품 등 흔한 영양제 가운데 하나가 철분제입니다. 어지러움 등 빈혈 증상이 있으면 몸속 철분이 부족한 것으로 알고 철분제를 먹는 경우가 있죠. 하지만 몸속 철분이 너무 많.. 2023. 1. 14. [건강꿀팁]연말연시 잦은 술자리에 우리의 간건강은? 연말연시에는 술자리가 유난히 많아졌죠? 술자리를 안 할 수는 없고 어떡하면 건강하게 회복하면서 먹을 수 있을까요? 술자리는 자연스레 기름진 음식 섭취도 늘어나게 됩니다. 일부에서는 햄버거나 피자 같은 음식이 숙취 방지에 도움이 된다고 하지만, 몸이 움직이는 방식이 그렇게 간단하지는 않습니다. 미국 건강정보매체 에브리데이헬스는 최근 숙취에 좋은 음식들을 소개했습니다. 1. 숙취는 왜 발생하나? 폭음한 다음 날 많은 이들이 두통과 메스꺼움을 경험하게 됩니다. 미국 메이요클리닉은 복통, 메스꺼움, 구토 같은 불쾌한 증상들은 술의 알코올이 위산 생성을 늘리면서 발생하는 일이라고 설명하고 있습니다. 위산이 위 내벽을 지속적으로 자극하기 때문이죠! 두통은 알코올이 혈관을 확장하면서 생겨나게 되며, 알코올은 소변 생.. 2022. 12. 30. 이전 1 다음
