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[건강꿀팁]안보면 후회하는 한국인의 건강장수음식 7가지!! 안녕하세요 오늘은 우리나라 사람들의 장수 비결에 대해 알려드립니다. 무엇보다 규칙적인 생활이 매우 중요한데요 가장 중요한 것은 우리 입으로 섭취하는 바로 음식입니다. 무조건 소식하라는 이야기가 아닙니다. 나이가 들게 되면 젊었을 때보다는 적게 드셔보세요. 어떻게 먹느냐가 매우 중요합니다. 매일 정해진 시간에 일정한 양만 드세요. 클린 한 음식을 골고루 균형 잡힌 식사와 개인에게 맞는 운동강도로 꾸준히 지속적으로 실천하신다면 보다 건강하고 윤택한 삶을 영위할 수 있다고 생각해요. 지금부터 장수하는데 도움을 주는 음식을 간단히 정리해 드릴게요!! 1. 고추 호흡기 면역을 키워주는 고추에는 비타민C가 풍부합니다. 매운맛을 내는 성분인 캅사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에도 좋습니다. 또 체지방을 줄이는 .. 2023. 1. 15.
[건강꿀팁]건강적신호😱새해 잦은 술자리, 간을 죽이는 의외의 식품들?? (기타꿀팁정보 링크참고) 안녕하세요? 2023년 새해를 맞이하여 연초 주말 회식 술자리 모임이 잦은 시기죠? 사회생활하다 보니 가기 싫어도 안 갈 수 없는 노릇이고😰 그렇다면 간건강을 위해 특별히 관리 잘해주셔야 해요☝️ 하지만 ‘간 건강’을 위해 술만 조심하면 된다는 생각을 가진 사람들이 의외로 많습니다. 당연히 음주를 절제해야 하지만 간경화, 간암 예방을 위해서는 다양한 위험요인들을 고려해야 합니다. 건강을 위해 먹는 음식들도 간에 좋지 않은 경우가 있다는 사실. 지금부터 간을 위험에 빠뜨리는 뜻밖의 식품들에 대해 정리해 드릴게요!! 1) 철분제, 철분 강화식품 등 흔한 영양제 가운데 하나가 철분제입니다. 어지러움 등 빈혈 증상이 있으면 몸속 철분이 부족한 것으로 알고 철분제를 먹는 경우가 있죠. 하지만 몸속 철분이 너무 많.. 2023. 1. 14.
[생활꿀팁]긴급 채용정보 "지하철안전도우미"190명채용??(신청링크첨부) 오늘의 생활 속 꿀팁은 서울 지하철안전도우미를 채용하겠다는 소식인데요 자세히 알려드리도록 하겠습니다. (맨 아래 신청 바로가기 링크첨부) 1. 안전도우미 채용 목적 서울교통공사가 출근시간대 혼잡한 주요 지하철역에서 승객 안내·안전사고 예방 업무를 수행하는 '안전 도우미' 190명을 모집한다고 10일 밝혔습니다. 지하철 혼잡도 안전도우미는 올해 서울시민 안심일자리 사업의 일환으로 추진되는 것이라고 해요. 출근길 승객이 많이 몰려 혼잡한 주요 역사의 안전을 확보하기 위한 활동으로 수행하게 된다. 2. 자격조건 및 지원방식 채용은 자격조건에 적합한 인원이 지원할 수 있도록 제한 경쟁으로 추진됩니다. 현재 생계급여나 실업급여를 수급하고 있는 시민은 안전관리 도우미에 참여할 수 없습니다. 세대당 1명만 지원 가능.. 2023. 1. 13.
[생활꿀팁] 2023년 "국가유공자"혜택 완벽정리(안보면후회) 안녕하세요 반갑습니다!! 우선 새해 복 많이 많이 받으시고 많은 꿀정보 얻어가세요. 오늘은 국가유공자 혜택 안에 대해 알려드리겠습니다. 국가유공자는 나라를 위해 희생하신 애국지사분들과 순국 선율 분들의 숭고한 뜻을 기리고자 정부에서 많은 혜택을 지원하고 있습니다. 어떤 분들이 국가유공자가 되고, 그 혜택내용까지 알아보도록 하겠습니다. 국가보훈처 홈페이지 바로가기⬆️ 1. 국가유공자란? 국가를 위해 희생하거나 공헌 한 사람을 말합니다. 국가유공자는 자격 조건이 충족될 경우 대상자가 되는데요 나라에서는 국가유공자와 유족 등을 국가 유공자로 분류하여 혜택을 지원하고 있습니다. 2. 국가 유공자 종류 및 구분 [전몰군경] 군인이나 경찰공무원으로서 전투나 이에 준하는 직무수행 중 상이를 입고 사망하신 분. 군무원.. 2023. 1. 12.

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