본문 바로가기

전체 글96

[건강꿀팁]식사 후 커피?낮잠?건강에 완전 독이되는 이것? 여러분들은 식후에 무엇을 하시나요? 저는 개인적으로 약 1시간 후 커피 한잔 하는데 말이죠? 보통 일반적으로 식후 달달한 디저트나 믹스커피 드실 거라 생각됩니다. 연구결과에 의하면 점심 식사 후 하는 행동에 따라 건강 상태가 달라집니다. 식후에 하면 안 되는 행동에 대해 알려드릴게요 1. 흡연·낮잠 피해야 ▶엎드려 낮잠 자기 많은 직장인이 식사 후 남은 점심시간에 부족한 잠을 보충합니다. 대부분 책상에 엎드려 자는데, 이 자세는 척추에 부담을 줍니다. 목이 앞으로 심하게 꺾이면서 척추가 휘어지고, 심할 경우 허리 디스크로 이어질 수 있어요. 가슴을 조이고 위를 압박해 더부룩함, 명치 통증, 트림 등 소화불량 증상을 유발할 수도 있죠. 앉아서 낮잠을 자야 한다면 바르게 앉아 머리·목·허리를 의자에 기대고 .. 2023. 1. 11.
[생활꿀팁] 2023년 "공익직불금"혜택,신청조건 완벽정리(신청바로가기 링크포함) 올해는 코로나19로 인해 많은 사회적 제도 변화에도 이슈가 되고 있죠? 빠르게 변화되어 가는 경제, 사회적 변화에 이러한 정보력이 조금이나마 도움이 되어드렸으면 하는 바람입니다. 공익직불금의 정의 및 자격조건에 대해 명료하게 안내해 드립니다. 코로나로 인하여 비대면 신청이 처음으로 시행되어 지난해 기본 직불등록정보에 변동이 없는 농업인에게 사전 신청문자 안내등을 하여 간편하게 온라인으로 신청이 가능합니다. 공익직불금 신청바로가기☝️ 1. 공익직불제란? 농업활동을 통해 식품안전, 환경보전, 농촌유지 등 공익을 창출하도록 농업인에게 보조금을 지원하는 제도를 뜻함. ★ 신청기한 : 2023년 03월 02일 ~ 04월 28일까지 (2달간) 2. 추진목적 쌀 중심의 농정 패러다임을 전환하고 작물 간의 형평성 제고.. 2023. 1. 10.
[생활꿀팁]"긴급속보" 한반도 인근 미 위성ERBS 추락가능? 무게 2천450㎏의 미국 지구관측 위성 'ERBS' 잔해가 9일 낮 한반도 인근에 추락할 가능성이 있어 정부가 경계경보를 발령했습니다. 과학기술정보통신부는 'ERBS'가 이날 낮 12시 20분에서 오후 1시 20분 사이에 한반도 인근에 추락할 가능성이 있다며 경계경보를 발령하고 우주위험대책본부를 소집해 만일의 경우를 대비하고 있습니다. ERBS는 1984년 10월 5일 챌린저 우주왕복선에서 발사된 뒤 지구 열복사 분포를 관측하고 분석하는 임무를 수행한 무게 2천450㎏의 위성으로, 현재 추락 중입니다. 한국천문연구원이 이날 오전 4시를 기준으로 수행한 궤도 분석 결과에 따르면 ERBS은 이날 낮 12시 20분에서 오후 1시 20분 사이에 추락할 가능성이 높고, 추락 예측 범위에 한반도가 포함돼 있다고해요.. 2023. 1. 9.
[생활꿀팁] "속보" 2023년 설명절 역대최대혜택 "민생안정대책안" 발표 새해맞이 설명절을 앞두고 있는 시점 정부에서 역대 최대 민생안정대책안을 발표하였습니다. 이번 민생 안정대책은 '명절은 더 풍요롭게, 어려운 곳은 더 든든하게'라는 목표아래 성수품 물가안정, 민생부담 경감, 생활편의 제공, 안전대응 강화 등 4가지 주요 정책으로 진행됩니다. 1. 성수품 물가안정 - 장바구니 걱정 없는 넉넉한 명절 - 설 역대 최대규모(20.8만 톤) 성수품 공급 - 설 역대 최대규모(300억 원) 농축수산물 할인지원 - 대형 유통업체 연계 할인 및 우체국·공영홈쇼핑 등 할인행사 - 신속통관·운송 지원 및 성수품 수급안정대책반 일일운영 *기타 세부내용 배추･사과･배 가격은 전년대비 낮은 수준이며, 설前 3주간 계약재배 물량을 집중공급하여 수급을 안정적으로 유지됩니다. 한우·돼지고기 중심으로.. 2023. 1. 9.
[생활꿀팁]2023년 소상공인지원혜택 "새출발기금"신청방법(바로가기링크포함!!) 코로나 시국에 소상공인 사장님들 정말 답답하시고 많이 힘드셨죠?? 예상치 못한 질병에 얼마나 힘드셨을지 참으로 안타까워요 정부에서도 힘드신 소상공인 여러분들에게 조금이나마 부담을 덜어드리기 위해 해당자격만 되신다면 누구나 신청가능한 지원혜택을 알려드릴게요 끝까지 자세하게 읽어보시고 혜택 받아가셔요 권대영 금융위원회 금융정책국장이 지난달 26일 오전 서울 종로구 정부서울청사에서 새 출발기금 추진방안을 발표했습니다. 1. 새 출발기금 정의와 개요 새 출발기금이란? 코로나19 사태로 피해를 입어 대출을 갚는 데 어려움을 겪는 자영업자와 소상공인의 상환 부담을 줄여드리기 위한 지원 제도를 의미하며 ‘새 출발기금’이 2023년 1월 4일 공식 출범했습니다. 총 30조 원 규모의 자영업자·소상공인 전용 채무조정 프.. 2023. 1. 8.
[생활꿀팁]2023년 소상공인 1분기(1월~3월) 정책자금 신청!!(바로가기링크첨부) 자 지금부터 소상공인 1분기 정책자금에 대해 안내해 드리겠습니다. 1월 2일(월)부터 3월 31일(금)까지 소상공인 정책자금 23년 1분기 접수를 받고 있습니다. 오늘 알려드릴 내용은 소상공인 정책자금 중 대리대출이며, 추후 직접대출 접수도 안내될 예정입니다. 소상공인 정책자금 종류와 신청 안내 및 지원대상자에 대해 알려드리겠습니다. 1. 소상공인 정책자금 1분기 접수 안내 ■일반자금 : 업력 3년 미만 소상공인 ■성장촉진자금 : 업력 3년 이상 소상인 ■장애인기업지원자금 : 장애인기업 ■위기지역지원자금 : 고용위기 및 산업위기대응특별지역, 조선사 소재지역 소상공인 ■긴급경영안정자금 : 재해 및 재난 직간접피해로 재해확인증 발급받은 소상공인 ■청년고용연계자금 : 업력 3년 미만 청년대표, 청년고용 소상공.. 2023. 1. 7.
[건강꿀팁]추운 겨울 심혈관 건강 지키는 완전꿀팁!!!(매우중요) 최근 들어 노옥희 울산교육감이 심장마비로 별세하면서 심장 질환에 대한 관심이 높아졌습니다. 전문가들은 심장 질환 예방의 관건은 건강한 생활 습관과 식단이라고 입을 모으고 있습니다 다. 일관성 있는 생활 습관을 유지하는 것이 무엇보다 중요한데요. 이에 미국 건강의료 매체 '웹엠디'(WebMD)가 추천한 심장 건강을 지키기 위한 7가지 식습관을 소개해드릴게요. 1. 일일 칼로리 총량 파악하기 우선 자신의 체중을 유지하기 위해 하루에 얼마나 많은 칼로리를 섭취해야 하는지 각자 확인할 필요가 있습니다. 성인 하루 평균 권장 칼로리는 남성 2500kcal, 여성 2000kcal입니다. 하지만 나이, 활동량 등 개인적 요인에 따라 하루에 필요한 칼로리의 총량은 조금씩 다른데요. 자신의 몸 상태와 생활 습관에 따라 .. 2023. 1. 6.
[생활꿀팁]카카오톡 이모티콘 무료 다운로드 받기(링크첨부) 1. 혜택구성 카카오가 5일부터 20일까지 전 국민에게 ‘춘식이’(카카오프렌즈 캐릭터) 이모티콘을 포함한 카카오톡 이모티콘 3종을 지급합니다. 글 맨 아래 바로가기 링크⬇️ 지난해 10월 15일 있었던 대규모 서비스 장애 사태로 불편을 겪은 이용자들에게 피해를 보상하기 위해서 인데요. 카카오는 이날 전 국민을 대상으로 이모티콘을 포함한 ‘마음 패키지’를 지급한다고 밝혔습니다. 마음 패키지는 이모티콘 3종, 카카오메이커스 쿠폰 2종, 톡서랍 플러스 100GB(기가바이트) 1개월 이용권(300만 명 선착순)으로 구성됩니다. 2. 세부내용 이모티콘은 춘식이를 활용한 ‘춘식이는 프렌즈 2’가 영구적으로 지급되고, 인기 이모티콘 캐릭터를 활용한 2종 ‘토심이는 토뭉이랑 놀 거야’와 ‘아기 망그러진 곰’을 90일 .. 2023. 1. 5.

티스토리툴바